Franklin-Methode^®

Die Franklin-Methode gibt uns die ursprüngliche, gute Idee unseres Körpers und seiner Bewegung zurück. Wir schauen die gesunde Anatomie am Skelett und mit anschaulichen Bildern an, ertasten und erleben wie der Körper sich bewegen kann und üben dieses gesunde Körpererleben in jede Art von Bewegung umzusetzten. Egal ob Sport oder Alltag. Durch gezielte Wahrnehmung unserer Haltungen und Bewegungen werden uns unsere eigenen Alltagsmuster bewusster und wir können viele Änderungen in unser tägliches Leben umsetzen. So kommen wir zu besseren Haltungs- und Bewegungsmöglichkeiten. Das sind oft kleine aber dafür sehr nachhaltige Veränderungen. Unser Denken erhält neue Bilder von Körper und Bewegung die schöpfungsgemäß und nicht immer nur problem- oder schmerzorientiert sind.

Der Kraft - und Energieaufwand in der Bewegung und die damit zusammenhängenden Abnützungserscheinungen werden reduziert. Wir finden größere Bewegungsfreiheit und mehr Lust zum Bewegen. Das fördert die körperliche, seelische und geistige Gesundheit und gibt neue Energie für die Herausforderungen des Lebens.

In den Kursen haben wir jeweils ein Schwerpunktthema, das immer nach den Ferien wechselt. (Beispiele s.u.) So gehen wir nach und nach den Körper intensiv durch, merken aber wie doch alles zusammenhängt und wie z.B. meine Kieferspannung durchaus damit zu tun hat, wie ich auf den Füßen stehe.

Es erwartet Dich ein ganzheitliches Training für jedes Alter.